体調管理

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最近、風邪が流行っているので子どもたちがかかってしまわないかとても心配です。

スポーツ界では自己管理、体調管理ができない選手は短命です。

手洗いうがい、汗をかいた練習後の着替えは最低限できなければならない体調管理です。

といっても自分が子どもの頃は、それすらも全くできずに毎日を過ごしてきました。

 

まー、だからこそ言えることなんですが(笑)

 

風邪で試合を休んだり、パフォーマンスが落ちたりして

沢山のチャンスが失われていることに気づくことができなかったので。

幸運にも自分は恩師のおかげで、風邪で大事な試合を1度休んだ後、

1か月間ほど試合に出場できないという荒治療をして頂いたおかげで

色々なことに気づくことができました。

 

怪我もまた然りですね!

 

といっても、風邪や怪我は気を付けていてもなるときはなってしまうので、

気を付けていたけどなってしまったときは、

もう開き直って堂々と休んで万全な体調でまたリフレッシュしてから蹴ることをお勧めします!

中途半端は仲間のためにも自分のためにもならないと思うので(^^)

 

今回風邪で、少し長めにお休みしていた子がいたのですが、その子はきっとボールを蹴っていないはずなのに

先日の練習時にみたら上手くなっていました。

きっとボールが蹴れない間に色々なことを考えていたのでしょう。

中途半端にパフォーマンスが悪い状態で休まず練習していたらこの成長があったのかは分かりません。

 

少しお話がややっこしい感じになってしまいましたが、

とにかく子どもたちには健康でいてほしいというブログを書きたかったマーコーチでした(^^)

 

 

 

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